Удивительные упражнения для дыхания: Расслабьтесь и снизьте стресс
Дыхание является автоматической функцией организма, но когда мы находимся в стрессе, наша частота и ритм дыхания могут измениться. Вот где приходит на помощь приложение Awesome Breathing Exercises. Это бесплатное приложение для iPhone, разработанное Стивом Велудосом, предназначено для помощи вам расслабиться и снизить стресс с помощью легко отсчитываемых вдохов, задержек и выдохов.nnС помощью Awesome Breathing Exercises у вас есть доступ к различным интервалам дыхания, включая Box Breathing, 478 Breathing, Ujjay1 и три настраиваемых интервала. Каждое упражнение просто следовать, с ясными инструкциями и отсчитываемыми сигналами для вдоха, выдоха и задержки дыхания. Вы также можете настроить циклы интервалов по своему усмотрению.nnБудь вы ищете успокоить свой разум, улучшить концентрацию или просто найти момент покоя, это приложение предоставляет удобный способ включить дыхательные упражнения в вашу повседневную жизнь. Возьмите контроль над уровнем своего стресса и загрузите Awesome Breathing Exercises прямо сейчас, чтобы начать улучшать свою жизнь.
